普洱茶冲泡 助眠-普洱茶助睡眠原理

1，喝普洱茶助睡眠吗 答案是肯定的！但每个人对咖啡碱的耐受能力不同，影响程度也不同，而且耐受能力可以提高，也就是常喝茶的人，因为喝茶而失眠的程度会减小。但也有的人认为会，因为自己晚上喝茶就会睡不着，不管是什么茶。但其实普洱茶可以提神，也可以助眠，因此喝普洱茶会失眠吗这个问题要一分为二的看。

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普洱茶冲泡 助眠方法

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有人说“晚上喝普洱熟茶不影响睡眠”，那么，这是真的吗？ 研究发现，普洱熟茶中的γ—氨基丁酸(简称GABA)，不但不影响睡眠，而且还能助眠。 GABA是什么。晚上如果要喝茶，尽量少放一些茶叶，喝淡茶，兴海普洱茶班章茶其对于脾胃虚寒的人来说，淡熟茶加上一点牛奶或者蜂蜜，对于助眠是非常有好处的，冷天还能起到胃的作用。

什么茶助眠

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普洱茶治失眠吗

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普洱茶帮助睡眠

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